【两性健康】性生活多长时间正常?

性生活时间长短对于夫妻生活质量是很有影响的,不过也不是说夫妻生活长就好,合适的同房时间才最健康,那么性生活时间多长最好呢?

  性生活时间多长最好

  一次性生活时间一般最好保持在十分钟导十五分钟左右,时间太短不能满足双方的需要,尤其不能满足女性对性的需求,时间过长会使得双方都觉得很疲惫,需要注意的是,这里所指的性生活时间是指从阴茎开始插入阴道算起,直到射精结束为止。但由于个人体质,性生活习惯不相同,每次过性生活具体情况和环境条件不同,因此每次性生活持续时间也有区别,具体多长时间也很难定出一个标准。

  性生活时间过长对身体有什么不利

  过性生活时,男女双方性器官处于高度充血状态,而且在过性生活时人体许多组织器官都有参与,比如全身肌肉紧张度增强,心跳加速,心肌收缩增强,血压升高,呼吸速度变得急促,全身皮肤血管扩张,排汗增加等等,因此机体能量消耗增加,代谢增强,过性生活时间太长,就会导致人体能量消耗过度而感到疲劳,甚至出现精神倦怠,肌肉酸痛,疲乏无力等不适。而且时间太久,双方性器官在高度充血的状态下接触,容易引发各种疾病,或是导致私处受伤。

  过性生活时应该注意什么问题

  性生活应该经常化或规律化,并且要注意适当控制性欲,避免长时间性交,因为长时间性交会导致身体易疲劳,而且长时间盆腔充血会引起生殖器感染炎症,对男女双方身体都有害;再者,过性生活时尤其要注意清洁卫生,性生活前后都要清洁生殖器官,以防细菌感染,导致生殖器炎症危害。

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