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重度早泄怎么治?戒烟戒酒是关键
对于早泄的男性朋友,很多时候会出现精神不振,而且小便黄赤,口苦咽干等症状,不仅给心理带来很大的压力,也会给健康带来很大的影响,那么,重度早泄怎么治呢?
步骤阅读 >>对于早泄的男性朋友,很多时候会出现精神不振,而且小便黄赤,口苦咽干等症状,不仅给心理带来很大的压力,也会给健康带来很大的影响,那么,重度早泄怎么治呢?
步骤阅读 >>1尽量戒酒,避免辛辣刺激。多食助阳填精食品,增强体质。避免纵欲,避免思虑过度,克服SY习惯,饮食有节,起居有常。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧。处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次ML不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着”今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
1多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。经常锻炼身体,适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助,还对早泄有一定的预防作用。可以练习一些养生功法,比如站桩,八段锦等。对于身体的恢复比较有利,可以选择适合自己的养生功法练习。不泄为补,早泄一定要戒掉撸管,积极锻炼,学会养生之道。
1对于重度早泄的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。