羊肉60克，煮烂后，切碎。山药50克，切成小块。粳米120克，上三味共煮粥食用。羊肉加山药补血、强身、通便、开胃、壮阳。

制作：羊肉500克切块，萝卜500克切块，草果两个（去皮），甘草3克，生姜5片，同放锅内煮汤，汤煲好后加少量食盐调味食用。功效：有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症。

制作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用。功效：有固精明目，强筋补肾作用。

制作：羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，连续服食一个月。功效：有助元阳，益精血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。

制作：羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加适量油盐调味食用。功效：有补虚损，益气血，暖脾胃，祛寒壮阳作用。